Irene Scherz
Online-Praxis für Traumatherapie
Als Traumatherapeutin begleite ich dich bei persönlichen Krisen, Beziehungsproblemen und Traumaheilung
Ich bin für dich da, wenn…
… sich das Leben für dich anstrengend anfühlt und du merkst, wie ausgebrannt du bist.
... du dich verloren, haltlos und einsam fühlst und dir die Welt kalt und trostlos vorkommt.
... du ständig „funktionierst“, innerlich aber das Gefühl hast, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben.
… Scham- oder Schuldgefühle immer wieder auftauchen und du dich davon innerlich eingeengt fühlst.
... du seit einem Unfall, einer Trennung oder einer überwältigenden Situation schneller erschrickst oder dich unsicher fühlst.
Auch wenn du schon lange auf einen Therapieplatz wartest und auf der Suche nach alternativer Unterstützung bist, kannst du dich gerne an mich wenden.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Lebendigkeit - deinem Weg zu dir selbst. Liebevoll neugierig schaffe ich einen Raum, in dem du dich gesehen und verstanden fühlst.
Mit dir zusammen bleibe ich im Hier & Jetzt und du wirst neugierig auf dich und alles, was sich in dir zeigt. Es gibt kein Ziel, nichts wo wir hin müssen. Und so machen wir einen Raum auf, in dem Heilung passieren kann.
So kann ich dich begleiten
Im Gespräch entsteht ein Raum, in dem du dich selbst besser verstehen kannst.
Mit liebevoller Aufmerksamkeit und in einem ruhigen, achtsamen Tempo erkunden wir gemeinsam, was sich im Moment in Gedanken, Gefühlen und Körperreaktionen zeigt.
Das hilft dir, alte Muster zu lösen und mehr innere Stabilität zu entwickeln.
Hier steht dein Nervensystem im Mittelpunkt.
Dein Körper darf ganz von selbst beginnen, Spannungen und Stress zu lösen - ohne dass du etwas tun oder verstehen musst.
So können sich innere Ruhe, Regulation und ein Gefühl von Sicherheit von innen heraus entwickeln.
In meiner Begleitung übst du wahrzunehmen, was im Kontakt in dir ausgelöst wird - in Gedanken, Körper und Gefühlen - und lernst, dies aus deinem eigenen Erleben heraus mitzuteilen.
So wirst du immer authentischer und echte Verbindung in Beziehung entsteht.
Stimmen von Klient:innen
Irene, das ist wie Magie. Du sitzt einfach so ruhig mir gegenüber und wir führen doch nur ein normales Gespräch. Und jetzt fühl ich mich so anders. Ein ganz neues unbekanntes Gefühl in mir - ich hab das Gefühl, ganz ich sein zu können. Ich muss nichts tun, wie zum Beispiel lachen oder irgendwie fröhlich sein, damit es Dir gut geht. Ich darf meine Traurigkeit zeigen und ich darf bei mir sein und Du gehst nicht weg. Du bist immer noch da…
Klientin, 43 Jahre
„Deine Aufgabe ist es nicht, nach Liebe zu suchen, sondern all die Hindernisse in dir selbst zu suchen und zu finden, die du gegen sie errichtet hast.“
Dschalāl ad-Dīn Rūmī
Ich glaube daran ...
... dass Gefühle von innerer Freiheit, Selbstbewusstsein und Verbundenheit etwas sind, das wir als Menschen mit auf diese Erde bringen. Diese Gefühle sind jedoch in uns durch Ereignisse und Erfahrungen, die wir im Leben machen, teilweise unterdrückt.
Wenn du dir selbst zuhörst und gleichzeitig spürst, was dein Körper zu dir spricht, kommst du in Kontakt mit dir selbst. Dann nimmst du wahr, wann etwas aus deinem authentischen Selbst kommt oder wann du etwas lebst, was du nur übernommen hast.
Dann wirst du dir deiner selbst bewusst und fühlst dich frei.
Und wenn du in Kontakt mit dir selbst bist, bringt dich das anderen Menschen nahe, dadurch entsteht Verbundenheit. Ich glaube daran, dass erst aus einer echten Verbindung mit dir selbst heraus echte Verbundenheit mit anderen Menschen entsteht.
In dieser Verbindung und Verbundenheit nimmst du eine Ruhe wahr - in den Gedanken, deinem Körper und in deinem Nervensystem.
Lerne mich kennen
Wenn du mich und meine Arbeitsweise kennenlernen möchtest, lade ich dich zu einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch (ca. 30 Minuten) ein.
Wir schauen gemeinsam, was dich gerade bewegt und ob mein Ansatz dich unterstützen kann.
Irene Scherz
Traumatherapeutin
online
oder Tremsdorf (Nuthetal / Potsdam)
oder Puntagorda (La Palma)